人生人生

我が臆病な自尊心と、尊大な羞恥心

チートデイの導入

チートデイとは、週に一度「何を食べてもよい」と決めた日のことで、言わばダイエットの息抜きです。

ダイエットの大敵の1つであるストレスを緩和するのが目的で、長続きのコツと言われています。

 

私にとって今日がそのチートデイでした(私の場合、一定の日を決めていない)

今日私が食したのはこちら、自家製餃子です。f:id:yojohanscreemer:20160623124303j:image

にんにくは抜いて豚肉とネギを混ぜた餡に、お好みでチーズ、しそ、キムチを混ぜて包みます。

美味でした。またやろう。

 

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